Зелева супа за отслабване

Игри

Информация за страница Зелева супа за отслабване

   Зелева супа за отслабване може да се приготви по разнообразни начини, но те трябва да помогнат да се постигне желания ефект и натрупаните килограми да бъдат свалени. Шест стръка зелен лук и две зелени чушки са първите два продукта, необходими за тази рецепта. Тя съдържа още шест пресни домата и три моркова, като доматите могат да са от консерва. 200 грама гъби и връзка целина с половин зелка са още три от необходимите продукти за рецептата, която завършва с наличието на подправки според вкуса. В това число влизат сол, пипер, магданоз, чесън и още много други. Необходимо е да се използва голяма тенджера за приготвянето на супата, която да разполага с капацитет минимум 4 литра. Първата стъпка е свързана с нарязването и задушаването на лука. Възможна е употребата на мазнина, но количеството не бива да надвишава повече от две или три лъжици олио. Нарязаните останали продукти се добавят към лука.

    На диетата със зелева супа за отслабване лютият и пикантен вкус не оказва негативно влияние и при желание от страна на спазващите този хранителен режим те могат да подправят с люти чушки или къри. Наливат се 12 чаши вода, след което е необходимо да се остави да ври продължително на бавен огън. Препоръчително е времето на варене да е около два часа, но дори и цял час по-малко може да се окаже достатъчен за получаването на правилната консистенция. Включването на разнообразни храни е фактор с огромно значение, който винаги трябва да се взима под внимание от страна на спазващите я. Протеините, въглехидратите и мазнините са важни за организма и това налага включването на именно такива храни, които могат да ги осигурят. Има още много други начини да се приготвя супа от зеле или да се спазва диета, в която тя е основният продукт за консумация. Комбинацията от три плода, варени яйца със същия брой и зелева супа е отлично решение за такава диета. В ранните часове на деня се изяжда една ябълка, като това се случва не по-късно от осем часа. След още два часа е време за още един такъв плод.

    За обяд е необходимо единствено да се изяде едно сварено яйце, а зелева супа за отслабване е в неограничени количества. В 14.00 часа може да се изяде още една ябълка, но в случая супата е по желание. За следобедната закуска в четири часа следобед отново супата от зеле е по желание за сметка на свареното яйце. Два часа по-късно процедурата се повтаря и по този начин предписанията за дневното хранене са почти изпълнени. След този интервал от време при желание от страна на спазващите диетата може да се яде супа в неограничени количества. Възможно е да се изберат и различни по вид салати, които да се включат в менюто на тази диета. Печената риба също е препоръчителен продукт предвид чистотата на месото. Салата от домати с малко зехтин е чудесно решение, което се харесва от много хора. Доматите пък могат да се заменят с маруля, и в двата случая решението е добро.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker